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恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页桂圆鱼肚汤——养颜珍品

文章出处:网络责任编辑:恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页人气:发表时间:2018-07-22

     爱美的美眉注意(attention)了,恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页桂圆鱼肚汤真的很适合你们,会使你的肌肤光滑饱满富有弹性,可谓女人的养颜珍品。不信你看它的营养价值:

   鱼肚,即鱼鳔、鱼胶、白鳔、花胶,是鱼的沉浮器官,经剖制晒干而成。恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页我们一般常吃的恒峰娱乐首页仁中含蛋白质、脂肪以及碳水化合物,以及丰富的钙、磷、铁、锌和维生素等。1千克恒峰娱乐首页仁与大约9千克牛奶、5千克鸡蛋或4千克牛肉的营养价值相当,恒峰娱乐首页仁产生的热量是同等重量粮食的2倍。一般有鲟鱼肚、鲵子鱼肚等,属四大海味之一,近代被列入 ;八珍 ;之一。鱼肚食疗功效高,含有丰富(plump)的蛋白质(protein)、胶质、磷(P)质及钙(Ca)质,恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页桂圆鱼肚汤将鱼肚、桂圆肉、恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页仁儿共同煲,健脾(tonifying spleen)温肾之余,还能补血(养血)、养颜、安神。
   材料(Material)
  恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页仁儿30克、鱼肚100克、桂圆肉10克、鸡肉250克,生姜丝、葱丝、黄酒、食盐各适量。恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页我们一般常吃的恒峰娱乐首页仁中含蛋白质、脂肪以及碳水化合物,以及丰富的钙、磷、铁、锌和维生素等。1千克恒峰娱乐首页仁与大约9千克牛奶、5千克鸡蛋或4千克牛肉的营养价值相当,恒峰娱乐首页仁产生的热量是同等重量粮食的2倍。恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页批发一捏就碎的东林“恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页”非常流行,这种恒峰娱乐首页其实就是普通恒峰娱乐首页的“变种”,皮薄仁大食用方便,从营养来说,和普通恒峰娱乐首页差不多。
  烹调(pēng tiáo)方法
  将恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页仁儿放入沸水锅中焯一下,去皮;将鱼肚洗净后,用油发好,即在温油锅中炸至断面呈海绵状,切成长条;鸡肉洗净,切成块儿。将上述三物和适量的姜丝、葱丝、黄酒放入锅内,加入高汤,武火煮沸,文火炖30分钟左右,加食盐调味即成。
 

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