网站地图|XML MAP|TAGS|FEEDS|RSS

g22裕奉农业,正宗g22恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页批发商!

恒峰娱乐官网裕奉高效农业开发有限公司正宗g22恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页源头供应商
农场直销 源头供应商 源产地发货 零环节批发

全国批发热线13779796588

热门搜索关键词: 恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页批发|恒峰娱乐官网薄皮恒峰娱乐首页批发|g22恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页批发|薄皮恒峰娱乐首页批发|g22恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页

g22裕奉农业-正宗恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页批发商
当前位置:网站首页 > 新闻资讯 > 恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页 >

恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页调节褪黑素改善睡眠了解坚果之王

文章出处:网络责任编辑:恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页人气:发表时间:2018-01-24


恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页:护脑标兵

特长:

跟其他坚果相比,恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页有三大优势:首先,其富含维生素(又称维他命)E和多酚,因此具有增强免疫力、抵抗动脉粥样硬化、保护视力、消除老年斑等作用。恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页因皮薄仁满易取而得名,又名露仁恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页,内隔和内褶退化,较薄,纸质,取仁易,可取整仁,产于云龙、宁县等地,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。其次,恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页富含欧米伽3脂肪(fat)酸。

多项国际研究表明,每日适量吃些恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页,可提高记忆力、减轻焦虑感、延缓大脑衰老、防止认知障碍症。恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页的种植成为恒峰娱乐官网目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页为最佳,其皮薄如纸,一捏即破,俗称一把酥,外形美观,壳色黄白,果仁澄黄饱满,味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。最后,美国研究发现,恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页含有较多的褪黑激素,有助于改善睡眠质量,特别适合分泌褪黑激素能力不足的人。

评语:

中医认为,恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页有很好的食疗作用,是营养佳品。它性温味甘,可补肾润肺,对肾虚导致(cause)的腰痛、尿频、耳鸣、须发早白有不错的疗效。新恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页和老恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页相比,水分和维生素(又称维他命)包含比重较多,总体营养价值相差不大。除了直接吃外,推荐将恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页仁用于烹饪,如煮粥、拌凉菜时加入。

腰果:烹调明星

特长:

整体来看,腰果营养价值非常不错,维生素(又称维他命)B1、维生素B6、维生素
  K、镁、铁、锌、单不饱和脂肪(fat)酸等营养素包含比重均比比较高,但没有特别突出的地方。但值得肯定的是,腰果由于糖和淀粉含量较高,而纤维较少,所以味道香甜、口感脆嫩,特别适合用于烹饪入菜,腰果鸡丁、腰果西芹、腰果虾仁等都是非常受大众喜爱的菜肴。

评语:

中医认为,腰果性平味甘,有降压、益颜、利尿降温的功效。不过,腰果的饱和脂肪(fat)含量比较高,不宜多吃,另外,它还含有多种致敏物质,过敏性体质者首次食用时最好先吃1~2粒观察,确定没有刺痒、打喷嚏等过敏症状,再放心吃。

开心果:心脏之友

特长:

开心果营养丰富,除了富含β胡萝卜素、B族维生素和维生素E外,在其翠绿色的果仁中还含有大量叶黄素,这种植物化学物有助于保护视力,防止视网膜黄斑病变。恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页的种植成为恒峰娱乐官网目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页为最佳,其皮薄如纸,一捏即破,俗称一把酥,外形美观,壳色黄白,果仁澄黄饱满,味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。长期以来,开心果被喻为 ;心脏之友 ;。

评语:

中医认为,松子性温味甘,有滋阴润燥、扶正补虚的功效,特别适合体虚、便秘、咳嗽者食用。脾虚、腹泻、多痰者最好不吃或少吃松子。松子最好放在密封容器里保存,以防氧化变质,产生哈喇味。

美国研究发现,开心果富含植物甾醇,能防止血脂异常和动脉粥样硬化,从而降低患心脑血管疾病的风险(risk)。另外,墨西哥和印度研究均发现,适量食用开心果可促进代谢、改善血糖(Blood glucose)水平。

评语:

我国古代医学家十分推崇开心果的保健价值,认为开心果具有理气开郁、补肾壮阳的食疗功效。值得提醒的是,购买时最好选择(xuanze)纯天然、未经漂白的,这种开心果营养价值高,且更安全。

松子:减肥高手

特长:

松子富含磷、锰,谷氨酸包含比重高达16.3%,三者均有增强脑细胞代谢,补充脑力的作用。恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页的恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页在我国那可是大名鼎鼎,它们有个儿大、壳薄、含油量高的特点,尤其是这里形如香梨的大个儿恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页、含油量大的油恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页,以及一捏就破的露仁恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页,无论哪种恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页都非常醇香、美味。恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页是恒峰娱乐官网的主要经济作物,恒峰娱乐官网有着“恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页之乡”的美誉。国外非常推崇松子的减肥作用。荷兰研究发现,松子中一种成分可促进人体分泌 ;缩胆囊(Gall Bladder)素 ;从而抑止食欲,达到减肥目的。美国研究发现,体重超标的人每天早餐前吃一把松子可使一天饭量降低37%。

评语:

中医讲杏仁性温,适宜多数人群,有清肺化痰、止咳平喘、润肠通便的功效。但需要提醒大家的是,杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分,苦杏仁较小,表面上看呈红棕色,左右不对称,味微苦,有微毒,虽有止咳润肺、降气清火等药用价值,但吃前最好先询问相关(related)的医生,以免中毒。甜杏仁较大,呈淡黄棕色,左右对称,味微甜,最好炒熟后再吃,还可用搅拌机打成碎粒,调入到粥、酸奶甚至糕点中,好吃又营养。

花生:平民贵族

特长:

花生价格低廉,供应丰富,无论蛋白质(protein)、矿物质、维生素(又称维他命)包含比重都很不错,可谓性价比最高的坚果。按照现代人们的营养需求,坚果应以脂肪(fat)低、蛋白质高为宜,花生正好满足这点,和其他坚果相比,花生脂肪含量仅有44%,排名(Ranking)最后,而蛋白质含量最高,占24%。对素食者来说,花生是一个相当不错的植物蛋白来源。

评语:

中医认为,花生性平味甘,能健脾和胃、养血止血、润肺止咳、利尿下乳。花生的吃法多种多样,最好水煮,避免油炸。值得提醒的是,花生的红衣营养成分丰富,有止血作用,建议有血栓形成危险的人最好去掉红衣。

开心果外壳应是奶黄色,带少许斑点,果衣为紫红色,果仁为翠绿色。漂白过的开心果外壳较白,果衣和果仁均呈暗黄色,花青素和叶黄素被大量破坏(vandalism)。临床中,对开心果过敏的人非常多,因此过敏体质者应慎吃。

杏仁:全能冠军

特长:

杏仁富含蛋白质(protein)、不饱和脂肪(fat)酸、B族维生素(又称维他命)、维生素E,以及钙、镁、硒、磷、铁、膳食纤维等多种营养素,有调血压、降血脂、改善代谢、预防慢性病等多种健康功效。恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页的恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页在我国那可是大名鼎鼎,它们有个儿大、壳薄、含油量高的特点,尤其是这里形如香梨的大个儿恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页、含油量大的油恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页,以及一捏就破的露仁恒峰娱乐官网恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页,无论哪种恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页都非常醇香、美味。恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页是恒峰娱乐官网的主要经济作物,恒峰娱乐官网有着“恒峰娱乐官网恒峰娱乐首页之乡”的美誉。值得一提的是,杏仁油的脂肪酸组成和橄榄油非常类似,是很好的烹调用油。
 

此文关键字:

排行榜

同类文章排行

最新资讯文章